Привет, привет!!!👋👋👋Последнее время меня стали мои клиенты спрашивать: ты что похудела,так прекрасно выглядишь? Как ты это сделала ? Да я похудела, и при этом я ем то что мне нравиться ! Как то раз вышла реклама на бесплатный марафон с @malinka.blog , на который я подписалась и после которого я решила записаться на курс сам себе диетолог. Как правильно питаться я и так знала (думала что знала) с Алиной и с моим куратором Юлией Грицай я стала потихоньку разбираться что и как. Первую неделю у меня была каша в голове: белки, жиры, углеводы и ещё куча названий с которыми я не знакома. Ну вот прошло три месяца я стала разбираться в своём рационе, сколько нужно МОЕМУ организму жиров, белков, углеводов. И что жиры необходимы организму это нашая женская красота. И как важны белки для нашего организма. Вы знали что многие витамины даже не могут усвоиться организмом без жиров?! И сейчас я ем, и при этом не ожидая я становлюсь стройной и здоровой. Я весь день сытая, не испытываю голода и ем всё что мне хочется. И чтоб закрепить эти знания, я пойду дальше. Зачем мне это? Потому-то именно от правильного питания зависит моё здоровье, состояние моей кожи намного улучшилось и самое главное что я себя хорошо чувствую. #стройнеюсалинкой